Este site é baseado na minha convivência pacífica 

com a intolerância alimentar e em pesquisas científicas

sérias, tudo o que tem nele eu já experimentei e deu

certo, porém antes de sair por aí aconselhando pessoas

e/ou ditando dietas eu recomendo que procurem um

profissional da área de saúde de sua confiança.



SUCOS

SUCOS

Suco de laranja com cenoura

Ingredientes:

1 cenoura cortada em cubos

1 C. de açúcar mascavo

1 laranja suco

2 copos de água

raspas de limão siciliano congelado ( opcional) 

Preparo:

Coloque a cenoura no liquidificador com 1 copo de água e bata bem, depois acrescente os outros ingredientes e o outro copo de água e volte a bater. Depois é só pra colocar pra gelar ou servir logo em seguida com gelo.

Suco de cenoura e maçã

Ingredientes:

1 maçã

1 cenoura cortada em cubos

1 C. de açúcar mascavo

2 copos de água

raspas de limão siciliano congelado ( opcional) 

Preparo:

Coloque a cenoura no liquidificador com 1 copo de água e bata bem, depois acrescente os outros ingredientes e o outro copo de água e volte a bater. Depois é só pra colocar pra gelar ou servir logo em seguida com gelo. 

 

Suco de couve

Ingredientes:

para 1 copo de suco

1/2 folha de couve manteiga

1 C. de açúcar mascavo

1 copo não muito cheio de água

1 laranja de suco1 pitada de gengibrerapas de limão siciliano congelado ou um pedaço da casca da laranja

Preparo:

Misture os ingredientes coloque no liquidificador e bata bem depois é só servir, este suco tem que ser tomado logo depois de feito senão fica ácido demais e só vai fazer mal e o gosto fica muito ruim.

Algumas pessoas costumam colocar gengibre no suco por ser um termogênico e acelerar em até 10% o metabolismo do corpo. Como meu metabolismo já é acelerado eu deixo o gengibre de fora.

 

 

Suco de beterraba com laranja

Ingredientes:

1/2 beterraba ou 1 xícara de talos da folha da beterraba

1 C. de açúcar mascavo

1 copo de água não muito cheio

1 laranja de suco

1 pedaço pequeno da casca da laranja ou raspas de limão siciliano.

Preparo:

Misture os ingredientes  no liquidificador e bata bem, depois é só servir com gelo .

Este suco também deve ser bebido assim que pronto.

 

 

 

 

Tomate com maçã

Ingredientes:

1 tomate grande

1 maçã

1 C. de açúcar mascavo

1 copo de água

Preparo:

Bata bem todos os ingredientes e sirva gelado

Tomate com laranja

Ingredientes:

1 laranja de suco

1 tomate médio

1 C. de açúcar mascavo

1 copo de água gelada

raspas de limão siciliano

Preparo:

Misture os ingredientes no liquidificador bata bem e sirva.

 

Suco de beterraba com melão

Ingredientes:

1/2 beterraba ou 1 xícara de talos 

1 xícara de melão cortado em cubos

1 1/2 de água gelada

1 C. de açúcar mascavo

Preparo:

Misture os ingredientes no liquidificador e bata bem, depois coloque pra gelar antes de servir ou sirva com gelo.

 Suco de melancia com maçã

Ingredientes:

1 xícara de melancia cortada

1 maçã

1 copo de água gelada

1 colher de chá de raspa de limão siciliano

1 C. rasa de açúcar mascavo

Preparo:

Misture os ingredientes no liquidificador bata bem e sirva gelado.