Suco de couve
Ingredientes:
para 1 copo de suco
1/2 folha de couve manteiga
1 C. de açúcar mascavo
1 copo não muito cheio de água
1 laranja de suco1 pitada de gengibrerapas de limão siciliano congelado ou um pedaço da casca da laranja
Preparo:
Misture os ingredientes coloque no liquidificador e bata bem depois é só servir, este suco tem que ser tomado logo depois de feito senão fica ácido demais e só vai fazer mal e o gosto fica muito ruim.
Algumas pessoas costumam colocar gengibre no suco por ser um termogênico e acelerar em até 10% o metabolismo do corpo. Como meu metabolismo já é acelerado eu deixo o gengibre de fora.
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Suco de beterraba com laranja
�Ingredientes:
1/2 beterraba ou 1 xícara de talos da folha da beterraba
1 C. de açúcar mascavo
1 copo de água não muito cheio
1 laranja de suco
1 pedaço pequeno da casca da laranja ou raspas de limão siciliano.
Preparo:
Misture os ingredientes no liquidificador e bata bem, depois é só servir com gelo .
Este suco também deve ser bebido assim que pronto.
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